ماهرانه امتحان بدهید، با سواد باشید و نمرات عالی بگیرید.

آزمون ها، بخش بزرگی از زندگی ما هستند و دیگر اینکه تمامی جنبه های زندگی حال و آینده ی ما را تحت تأثیر قرار می دهد.
امتحان
نسخه مناسب چاپ

در تمام زندگی، ما در معرض انواع امتحان قرار داریم، از جمله تست­های استعداد، هوش، حافظه، معلومات، لغات، مهارت، کنکور دانشگاه، امتحان­های ادامه­ ی تحصیل، انتخاب شغل و... . قسمت اعظم زندگی ما بستگی به موفقیت در امتحاناتی دارد که در سراسر عمر ما ادامه­ می­یابند. بنابراین، احتیاج داریم توانایی و آمادگی روبه رو شدن با این امتحانات را در خود افزایش دهیم. اولاً به این دلیل که آزمون­ها، بخش بزرگی از زندگی ما هستند و دیگر اینکه تمامی جنبه­ های زندگی حال و آینده­ ی ما را تحت تأثیر قرار می­دهد. تمرین و ممارست برای غلبه بر اضطراب ناشی از امتحان موجب می­شود که هر امتحان و یا حتی کلمه­ ی امتحان، باعث ناآرامی فکری و رفتاری فرد نگردد. از طرف دیگر ما می­توانیم راه­های جواب دادن به سؤالات را تمرین کنیم. می­توانیم فنون، روش­ها و نظریه­ هایی که عادت و مهارت­های خوبی برای رویارویی با امتحان هستند، را یادگرفته و به کارگیریم.

نگاهی جدید و آمادگی­های لازم:

با تست های آزمایشی، آمادگی و قدرت عمل خود را افزایش دهید. یکی از مزایای تحصیل در مدرسه یا دانشگاه این است که فرد معمولاً به دفعات زیاد امتحان می­دهد که البته در مقایسه با تست­هایی که در مراحل بعدی زندگی در پیش دارد، بسیار کوچک و ناچیز خواهد بود. اما در هر حال می­بایست هر آزمون را جدی گرفت و برای کسب نتایج قابل قبول ارزنده­ترین تلاش را عرضه داشت. هنگام مطالعه برای آزمون­های کم اهمیت­تر، دانش آموز به راحتی می تواند خود را بدون ترس و اضطراب برای آزمون مهیا نماید، بنابراین وقتی برای یک امتحان ساده، آرام و هوشیارانه مطالعه کند رفته رفته برای آزمایشات بزرگ هم به همین گونه عمل نموده و این عادات جنبه­ی کلی پیدا می­کند. به احتمال قوی با تمرین زیاد، عادات درستی شکل گرفته و در مواقع حساس و مهم هم، مفید واقع می­شوند. کسب مهارت­های لازم برای مطالعه و امتحان دادن، در نتیجه کار تأثیر فراوانی دارد. هنگام مطالعه، تمرین را با مباحث آسانتر شروع کنید و بعد به سراغ قسمت­های مشکل­تر بروید و بخش­های جدی و دشوارتر را پاسخ دهید تا قدرت و مهارت شما افزایش یافته و بهتر بتوانید متون مهم را بخوانید. در مواقعی که راحت و آرام هستید کسب مهارت­های جدید در فکر کردن، مطالعه، نوشتن و دیگر موارد مهم، آسان­تر است و این افزایش مهارت در مطالعه و تمرین باعث می­گردد در مواقع حساس، کار خود را بدون اشتباه و ناراحتی انجام دهید. مطالعه به روشی که در مقالات قبلی اشاره گردید، بهترین راه آمادگی برای امتحان است. در این صورت و با مطالعه­ای که صورت گرفته است در زمان امتحان، شما تنها نیازمند به مرور جزئی مطالب هستید تا نکات مهم را به هم ربط دهید. البته مرور به معنای دوباره نگاه کردن مطالب به زمان خاصی محدود نمی­شود بلکه بازنگری و مرور یک عمل مداوم و بخشی از زندگی روزمره باید باشد. بعضی دانش آموزان که مطالعات اولیه و مرور دوباره را در یک زمان و موقعیت انجام می­دهند، غالباً نتیجه­ی دلخواه را کسب نمی­کنند. برخی دیگر، اول مطالعه کرده و بعد با یک بار خواندن همه مطالب را مرور می­کنند. این کار گذشته از آنکه وقت زیادی را هدر می­دهد، ممکن است نتیجه مطلوبی هم ندهد. در هر مرور سعی کنید ابتدا تیترهای اصلی و فرعی هر بخش را به یاد آورید. قبل از نگاه کردن به مطالب، اول این کار را انجام دهید و دقت و یادآوری خود را بیازمایید و هر اشتباه یا قسمت حذف شده را یادداشت کنید. جزئیات هر قسمت یا عنوان را بازگو کنید. بعد از شرح هر قسمت آن را به سرعت بخوانید و هر چه را جا انداخته­اید یادداشت نمایید. ولی آنچه را که درست به یاد آورده­اید احتیاج به مرور و صرف وقت زیاد ندارد. تأکید باید روی قسمت­های فراموش شده باشد. آنچه را که فراموش کرده­اید را به قسمت­های دیگر ربط دهید. اطلاعات و نظریات فراموش شده را با قسمت­هایی که برای شما ملموس­تر و به یادآوری آن­ها آسان­تر می­باشد، ربط دهید تا آنها را از یاد نبرید. اصول و قوانین مشابه و مربوط به هم را گروه­بندی و آن­ها را نام گذاری کنید. رده­بندی موضوعات مشابه کمک زیادی به یادآوری آن­ها می­کند. حتی لیست­ لغات زبان نیز بدین صورت، بهتر به خاطر می­آید. هنگام مطالعه، قسمت­های مشابه در ردیف هم قرار گیرد. مثلاً از تاریخ­ها لیستی تهیه کنید یا حیوانات و گیاهان و دیگر پدیده­ها که دارای خصوصیات مشابهی هستند را در کنار هم قرار دهید و از اصطلاحات فنی و سایر موارد مرتبط یک فهرست تهیه کنید. همه را دسته بندی و نام گذاری کنید. نام افراد مهم و شخصیت­های اصلی و آنچه را که انجام داده­اند، جمع آوری کنید و آن­هایی که موفقیت­های مشابهی داشته­اند کنارهم بگذارید. بدین طریق می­توانید یادداشت­هایی را تهیه نمایید که برای مرور و تقویت حافظه بسیار مفید خواهند بود. محفوظات دقیق کمک مؤثری در هر امتحان است، به خصوص برای تست­هایی که اصول جزئی و ریزه­کاری­های آن­ها به راحتی تشخیص داده نمی­شوند مگر آن که از حافظه و اطلاعاتی که به طور دقیق در آن طبقه­بندی شده­اند، یاری گرفته شود. با سؤال کردن ازخود و پاسخ دادن به آن­ها، تمرین نمایید. اگر هدف شما از مطالعه پاسخ دادن به سؤالات می­باشد، باید بدانید که این کار نیاز به تمرین دارد.  لذا در نزد خود سؤال طرح کنید، موارد مهم را مشخص کنید. قسمت­های مهم و مورد سؤال از نظر طراح سؤال را تشخیص دهید و سؤال طرح کنید. حسن این روش آن است که سؤالاتی که خود می­پرسید اغلب از قسمت های مهم بوده و در امتحان نیز جزء سؤالات خواهد بود. طوری مطالعه کنید که امتحان فرضی شما، امتحانی تشریحی است نه تستی، در یک بررسی از عده­ای خواسته شد که خود را برای یک امتحان تستی آماده نمایند. اما بعد آن، امتحان به صورت تشریحی به عمل آورده شد و تنها کسانی موفق به کسب نتایج قابل قبول شدند که مطالعه خود را براساس امتحان تشریحی برنامه­ریزی کرده بودند. ابتدا درس­های خود را مرور کنید و بعد بخوابید. خواب موجب فراموشی نمی­شود و به خصوص اگر موضوعی را به خوبی یاد گرفته باشید و برایتان مفهوم شده باشد. شب قبل از امتحان به حد کافی بخوابید. قبل از امتحان، خوب مطالعه کنید. شب قبل از آن بخوابید. این کار خیلی بهتر از خواب­های شب­های پیش و مطالعه در شب امتحان است، در مطالعات عجولانه­ی شب آخر، ممکن است که شما مقداری از مطالب مختلف را فراگیرید ولی فرصت افزایش قدرت تمرکز حواس، خوب فکر کردن و درک آنچه که در حالت خستگی یادگرفته­اید بسیار کم است. اطلاعات مختصری که در آخرین دقایق فرا می گیریم نمی­تواند آنچه را که از دست داده­ایم، جبران کند. شاید ترس از این باشد نکند مبادا تمام نکات مهم را فراموش نمایید. در ساعات اولیه­ی یادگیری منحنی حافظه سیر نزولی دارد، ولی بعد از مدتی متعادل می­شود. اگر بخواهیم قبل از کاهش محفوظات در آزمونی شرکت کنیم، باید نوع یادگیری و مطالعه­ی شما به گونه­ای باشد که این مسائل علمی ، برایتان مفهوم داشته باشد، بتوانید مسائل را با حقایق زندگی خود ربط دهید و مفاهیمی بسازید که به سادگی از ذهن شما خارج نگردد. این باعث می­گردد که شما در هر زمانی آمادگی امتحان دادن داشته باشید. بازهم در این مورد در مقالات بعدی صحبت خواهیم نمود.

تنظیم : سفری

ارتباط با مرکز مشاوره:

۸۸۸۶۶۱۳۱ (گویا - ۱۰ خط)

 

 

مطالب مرتبط: 
این مطلب ۶۶۹ بار خوانده شده

دیدگاه ها

  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.