یکی از مهمترین عوامل برای کاهش اضطرابها و افزایش قدرت تمرکز داوطلبان، خواب کافی در ماه و به ویژه هفته پایانی است.
بسیاری از دانش آموزان به علت عجله نمودن در تست زدن و یا ترس از وقت کم آوردن، مرتکب اشتباهاتی می شوند که ...
در بخش دوم مقاله «استرس چیست» با نشانه های : علائم رفتاری، نشانه های جسمانی، نشانه های احساسی و نشانه های روانی آشنا می شوید.

صفحات